Предновогодние заботы: успеть побрить своего ежа

Новый год — время для перемен. Адекватно переосмыслить итоги, сосредоточиться на перспективе и наметить стратегические цели может только мозг, свободный от бремени нерешённых задач, каждая из которых подобна будоражащей игле. Эту аналогию впервые использовала основательница отечественной патопсихологии Блюма Вульфовна Зейгарник в своей дипломной работе. «Эффект Зейгарник» проявляется сильнее всего в отношении рутинных действий и скучных задач, которые напоминают о себе на 90% сильнее, чем эмоционально мотивированные и важные дела. Обремененный проблемами мозг подобен иглистому ежу, подцепляющему мусор во время движения и рассыпающему его при остановке. Прекращение рутинной деятельности (отдых, медитация, подготовка к экзаменам, мозговой штурм) вызывает освобождение информационного мусора, блокирующего продуктивную деятельность. 
Итальянская новогодняя традиция — выбрасывать из окон на улицы старые вещи — помогает расстаться с ключами от памятных незавершенных забот и начать новую жизнь. Не исключено, что колючая Новогодняя ель, теряющая иглы под Рождество — символ прощания с минувшими проблемами и встречи Спасителя от информационного ада. Для сосредоточения на главном шаманы перед Новым годом нагружали мускариновые рецепторы и обретали в галлюцинациях дар забвенной перезагрузки.
Чтобы проводить уходящий год с добром и пробудиться к свободам Новой Жизни, следует своевременно побрить своего психологического ежа!